Ma mission
Accompagner les athlètes et les personnes actives vers une performance durable, en plaçant la santé, le plaisir de manger et l’équilibre au cœur de la nutrition.
Je crois profondément qu’une nutrition optimale ne se résume pas à des chiffres ou à des plans rigides, mais qu’elle doit s’adapter à la réalité de chaque personne, à son sport, à son quotidien et à ses objectifs.
Mon parcours
Intéressée par la biologie et le fonctionnement du corps humain, j’ai complété un baccalauréat en nutrition à l’Université McGill.
Souhaitant unir deux de mes grandes passions - la santé et le sport - j'ai par la suite approfondi mes connaissances en complétant le Diplôme du CIO en nutrition sportive, une formation reconnue mondialement qui m’a permis de développer une expertise pointue en nutrition de performance.
Animée par le désir d’aller encore plus loin, j’ai ensuite complété une maîtrise en nutrition sportive à l’Université de Stirling en Écosse, reconnue comme l’une des meilleures universités du Royaume‑Uni en sciences du sport.
Mon projet de recherche s’est concentré sur la disponibilité énergétique, les comportements alimentaires et les connaissances nutritionnelles chez des athlètes universitaires féminines, approfondissant les enjeux liés au RED-S .
Mon approche est à la fois scientifique, humaine et collaborative. Aujourd'hui, j'accompagne des athlètes et des personnes actives de tous niveaux et tous sports.
Mes collaborations
