Conférences en nutrition
Découvrez mes conférences dynamiques et éducatives offertes en français ou en anglais. Vous avez également la possibilité de personnaliser le contenu pour répondre aux besoins spécifiques de votre public. Que vous soyez un entraîneur soucieux de ses athlètes, une école cherchant à promouvoir une alimentation saine, ou une entreprise soucieuse du bien-être de ses employés, mes conférences sont adaptées à chaque contexte.
Nutrition pour sportifs et athlètes
Atelier de nutrition pour athlètes
L'atelier aborde l'assiette d'un athlète, les macro-nutriments, des idées de repas et collations ainsi que la nutrition pour jour de compétition. Cette conférence comporte aussi une section de planification des repas et économies à l'épicerie.
Durée: 1h30
Les micro-nutriments et suppléments dans un contexte sportif
Cette conférence est habituellement la suite de l'atelier de nutrition. Elle permet aux athlètes d'approfondir leur connaissances d'avantage à propos des vitamines et minéraux.
Durée: 1h30
Bien s'alimenter pour bien s'entraîner
Cette conférence pour jeunes athlètes couvre les notions de base de la nutrition comme l'énergie, l'alimentation avant et après l'entraînement et l'hydratation. Des images et quiz permet d'engager le jeune public.
Durée: 1h
Conférence sur la nutrition en entreprise
Propulsez la productivité et le bien-être de votre équipe avec mes conférences en entreprise. Explorez des sujets captivants tels que l'optimisation de la concentration et de l'énergie au travail, tout en offrant aux employés l'opportunité d'acquérir des connaissances et de démêler la fausse information en nutrition. Sujets possibles: la gestion de l'énergie au travail, la planification des repas et économies à l'épicerie, mythes et vérités en nutrition.
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