Consultations individuelles
Des consultations personnalisées pour t’aider à atteindre tes objectifs sportifs tout en respectant ton bien-être physique et mental. Parce que performer ne devrait jamais se faire au détriment de sa santé.
Des consultations adaptées à tes besions
Traitement des troubles alimentaires
Les troubles alimentaires englobent un large spectre de comportements alimentaires perturbés, comme la restriction excessive, l’hyperphagie ou l’évitement de certains aliments, qui peuvent affecter la santé physique, mentale et la performance. Même en l'absence de diagnostic, des habitudes alimentaires rigides ou anxiogènes peuvent être nuisibles.
En consultation, nous travaillons à restaurer un équilibre alimentaire, réduire l’anxiété liée à la nourriture et favoriser une relation saine avec l’alimentation et le corps.
Traitement RED-s & sous-alimentation
Manque d’énergie, fatigue persistante, blessures à répétition, irrégularités menstruelles, difficulté à progresser malgré l’entraînement ? Une alimentation insuffisante par rapport aux besoins de ton corps peut affecter ta performance, ta récupération et ta santé à long terme.
En consultation, nous travaillerons ensemble pour rétablir ton équilibre énergétique.
Nutrition sportive
Maximise ton potentiel avec une alimentation adaptée à ton sport, tes entraînements et tes objectifs. Développe des stratégies avant, pendant, après l’effort et les jours de compétitions pour améliorer l’endurance, la récupération et la performance.
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